Leksikon > Diverse > Coaching > Professionel og personlig coaching

Professionel og personlig coaching

Personlig coaching er en metode der kan bruges til at hjælpe dig afklare dine mål og nå dem.

Coaching har form af en serie af strukturerede samtaler, hvor du og din coach konstruerer og gennemfører en plan der vil forbedre dine evner på jobbet eller din livskvalitet.

Der findes fire grundlæggende typer af coaching. Den typiske livscoaching samt business coaching, executive coaching og studiecoaching.

Faser i et coaching forløb

Den serie af samtaler som du har med din coach i forbindelse med et personligt coaching forløb vil som oftest gennemløbe fem faser:

• 1 – Sammen med din coach konkretiserer du hvad du gerne vil ændre i dit liv. Det kan f.eks. være at du gerne vil forbedre dine kvalifikationer eller at du har et problem som du gerne vil have løst. Det område som du konkretiserer i starten af dit coaching forløb kaldes problemstillingen og har form af et konkret mål (f.eks. at blive forfremmet, at vinde et cykelløb eller at finde en kæreste).
• 2 – Forskellige muligheder til løsning af din problemstilling udforskes. Du bliver hjulpet til at afdække mulighederne ved at din coach stiller udfordrende ”hvad nu hvis spørgsmål”. I denne fase af din coaching kan du f.eks. blive spurgt ”hvad ville der ske hvis du gjorde x”, hvor x er en mulig handling.
• 3 – I den efterfølgende fase af din coaching vil du og din coach vurdere de forskellige muligheder i forhold til evt. begrænsninger. Nogle af mulighederne til løsning af din problemstilling vil ofte være urealistiske pga. f.eks. vigtigheden af at have tid til din familie.
• 4 – Du vælger en af de tidligere opstillede muligheder og i samarbejde med din coach opstiller du en konkret handlingsplan. Din handlingsplan vil have konkrete mål og en tidsramme som det er op til dig at opfylde.
• 5 – Du gennemfører aktiviteterne i din handlingsplan og bevæger dig sikkert mod dit mål. Undervejs vil din coach forsøge at inspirere og motivere dig, så du ikke giver op undervejs. Når du når dit mål er din coaching afsluttet.

Hemmeligheden bag coaching

Den store hemmelighed ved professionel coaching er at få dig til at sætte et mål og lave en handlingsplan for at nå det. De fleste mennesker er uafklarede med hvad de egentlig vil, hvilket får os til at spilde en masse energi på unyttige aktiviteter og tanker. Coaching kan hjælpe dig med at omsætte denne spildte energi til nyttige aktiviteter og tanker, der vil hjælpe dig til at nå dine mål i livet.

Næsten alle mennesker kan bruge coaching til at forbedre deres karrieremuligheder og livskvalitet, men det er vigtigt at gå ind i samtalerne med åbent sind og at vælge den rigtige coach.

Coaching Uddannelse

Professionel coaching bliver mere og mere populært, hvilket øger behovet for coaches. Hvis du har fået smag for coaching kan du tage en coaching uddannelse eller et coaching kursus. Med en coaching uddannelse kan du blive praktiserende coach, mens et coaching kursus mere skal ses som en del af din almindelige kompetenceudvikling som medarbejder, leder og menneske.

Skriv en kommentar

Name (required)

Mail (will not be published) (required)

Website