Leksikon > Diverse > Coaching > Livscoaching, mål og terapi

Livscoaching, mål og terapi

Livscoaching (life coaching) er den form for coaching som vi sometider referer til som almindelig coaching. Mens business coaching og executive coaching alene beskæftiger sig med livet på arbejdspladsen, så kan life coaching dreje sig om både dit liv på arbejde og privat.

Mange mennesker tænker kun i mål og planer på arbejdet, men det er faktisk særdeles fornuftigt at lave tilsvarende øvelser ifht. dit privatliv. Hvis du f.eks. gerne vil lære at sejle eller have en kæreste, så vil sandsynligheden for at nå dit mål øges væsentligt hvis du deltager i et life coaching forløb, laver en konkret handlingsplan og følger den. Uden en plan kommer du let til at udskyde tingene, hvorved du aldrig når dit mål.

Afhængig af dine mål kan det være en fordel at finde en coach som allerede har nået det du drømmer om. At du og din coach har samme mål er dog ikke så vigtigt som at kemien passer mellem jer.

Livscoaching er ikke terapi

Fra starten af er det vigtigt at du er opmærksom på at din coach ikke er en terapeut eller psykolog. Life coaching kan nemt komme til at dreje som områder hvor der er mange følelser indblandet, men din coach vil sjældent have nogen som helst træning i at behandle en krise eller en psykisk lidelse.

Hvis du er i krise eller har en psykisk lidelse gør du formodentlig klogt i at opsøge en psykolog el.lign. før du begynder på et life coaching forløb.

Skriv en kommentar

Name (required)

Mail (will not be published) (required)

Website